Prof. Dr. Buluş: "Çocukları ekran karşısından uzaklaştırıp harekete yönlendirmeliyiz"

Ankara Atatürk Sanatoryum Eğitim ve Araştırma Hastanesi Çocuk Endokrinoloji Kliniği Bölüm Başkanı Prof. Dr. Ayşe Derya Buluş, çocukluk çağında giderek yaygınlaşan obeziteye karşı ailelere uyarılarda bulundu. Çocukluk çağı obezitesinin son yıllarda önemli bir halk sağlığı sorunu haline geldiğine dikkati çeken Prof. Dr. Buluş, obezitenin temelinde alınan enerjinin harcanan enerjiden fazla olmasının bulunduğunu ifade etti.

Buluş, yüksek kalorili ve sağlıksız beslenme ile fiziksel aktiviteden uzak yaşam tarzının çocuklarda obezitenin başlıca nedenleri arasında yer aldığını belirtti.

Çocuklarda fazla kilo ve obezitenin giderek arttığını belirten Buluş, "Ülkemizde çocukluk çağında obezitenin giderek arttığını görüyoruz. Her dört çocuktan birinin fazla kilolu veya obez olduğunu görmekteyiz. Bu nedenle obezitenin yalnızca tedavisine değil, önlenmesine de büyük önem vermemiz gerekiyor" dedi.

Obezitede aile öyküsünün de önemli bir risk faktörü olduğunu vurgulayan Buluş, obezitesi bulunan çocukların ebeveynlerinde de obezite görülme oranının daha yüksek olduğunu, ancak çocukluk çağı obezitesinin önemli bir bölümünün beslenme alışkanlıkları ve yetersiz fiziksel aktiviteyle ilişkili olduğunu kaydetti.

Çocukluk çağı obezitesinin önlenmesinde doğru beslenme alışkanlıklarının erken yaşlarda kazandırılmasının büyük önem taşıdığını ifade eden Buluş, özellikle bebeklik döneminden itibaren sağlıklı beslenmenin önemine dikkati çekti.

Buluş, "İlk altı ay yalnızca anne sütüyle beslenme, çocukluk çağı obezitesinin önlenmesinde önemli bir faktördür. Bebeklik döneminden itibaren yüksek protein içeren mamalar, şekerli gıdalar ve ilerleyen dönemlerde paketli ürünler, hazır ve hızlı tüketilen yiyeceklerden mümkün olduğunca uzak durulmalıdır" diye konuştu.

Ailelerin çocukların beslenme alışkanlıklarında önemli bir rol üstlendiğini belirten Buluş, evde hazırlanan taze ve dengeli öğünlerin tercih edilmesi, şekerli içecek ve tatlı tüketiminin sınırlandırılması gerektiğini söyledi.

Çocukluk çağı obezitesinde ekran karşısında geçirilen sürenin artmasının da önemli bir risk faktörü olduğuna işaret eden Buluş, televizyon, tablet, telefon ve bilgisayar karşısında uzun süre vakit geçirilmesinin çocukların hareketliliğini azalttığını belirtti.